Namn:*

Email:

Klotter:*

Kod:*

 Fler...

Namn: Per S
Skickat: 2009-08-12 08:53:52

Å Daniel L vann AC Tierps GP igår. Grattis!

http://www.actierp.se/news.php?readmore=186

Namn: Matti
Skickat: 2009-08-10 19:42:57

Grattis Rytz!

Namn: Peter E
Skickat: 2009-08-10 15:35:21

Grattis Rytz! GP-formen börjar infinna sig lagom till semestrarna avrundas och det blir lite race igen!?

Namn: Per S
Skickat: 2009-08-10 09:37:28

Rytzen vann Ride of Hope GP. Grattis (snyggt med tidsavstånd)!

http://www2.idrottonline.se/templates/NewsPage.aspx?id=349027

Namn: Matti
Skickat: 2009-08-07 15:19:35

KM Cup 3 (?) Critérium de Nacka

På tisdag är det dags för nästa deltävling i KM Cupen. Ett GP i Nacka där offensiv körning kommer att premieras! Om någon vill agera funktionär och räkna bl.a. spurtpoäng vid varvningar så är det mycket uppskattat, maila eller ring gärna mig innan för mer info (0739-606 588).

Samling vid Slussen kl. 18.30.

Namn: Fredrik
Skickat: 2009-08-07 12:53:45

Hur gick det på träningen igår? Blev det som tänkt eller improviserade ni? Vem ledde spektaklet?

Lager lyckades ta hem ett spurtpris i Katrineholm igår. Roligt!

Namn: Fredrik
Skickat: 2009-08-07 08:35:31

Bornsjön.
Ingarö nämnde jag bara för att exemplifiera övningens karaktär.

f.

Namn: Mårten
Skickat: 2009-08-06 13:30:21

Ingarö eller Bornsjön?

Namn: Fredrik
Skickat: 2009-08-06 09:05:19

Iongarö alltså....

Namn: Fredrik
Skickat: 2009-08-06 09:04:40

Äntligen. Efter lite strul med allt möjligt är nu schema för augusti här!

Ikväll kommer jag, Lager och Fiffi att vara borta och det är inte helt säkert att någon av de vanliga kommer att kunna leda passet. Annars är tanken att lägga upp det så som Fiffi gjorde på iongarö för ett tag sedan. Alltså låta en och en gå loss från gruppen för att sedan lägga sig på samma hastighet som innan man gick loss. Fler och fler kommer fram och när gruppen är återsamlad börjar man om. Dela in er så att det blir lagom många jämnstarka i en grupp. Ni som var med förra gången får visa vägen.

Länk till schema: http://www.ckvalhall.se/download/Traningsschema_2009_augusti.doc

f.

Namn: Håkan
Skickat: 2009-08-05 09:45:35

För den som är intresserad hade vi ca 44km/h i snitt på Ingarövarvet igår...

Namn: Fredrik
Skickat: 2009-08-05 08:01:12

Allmänt:
När någon drabbas av punktering på träningarna bör vi ha som rutin att stanna och hjälpa till. Det hela beror lite på när och hur punkteringen inträffar. Igår fick vi en punktering väldigt tidigt, typ i Hammarby Sjöstad, och en sådan ska vi stanna för och hjälpa till med. Det måste ligga på allas ansvar.
Vid punktering bör man fråga offret vad han eller hon avser göra med punkteringen, om han/hon vill ha hjälp, se till att träningsledaren och övriga deltagare får reda på att punkteringen har inträffat. Träningsledaren måste sedan få möjlighet att bedömma hur det hela ska hanteras. Det hela hanteras olika från fall till fall, och det är inte säkert att det går att stanna upp i träningen av olika anledningar. Dock är det juste mot offret att han/hon inte bara lämnas åt sitt öde.

Vi kommer att försöka utforma nån slags rutin för hur vi bör agera vid punkteringar. Känslan är att vi blir mer och mer egoistiska på träningarna och det rimmar inte riktigt med styrelsens riktlinjer. Vi vill vara hjälpsamma, vi vill vara trevliga och vi vill vara tillsammans. Det går att få bra kvalitet på träningen ändå.

Fredrik, träningsavsvarig

Namn: Fredrik
Skickat: 2009-08-03 15:14:05

Detta gäller imorgon! Ska se om jag kan lägga upp komplett senare!


Tisdag den 4 augusti
Tid: 18:30 vid Slussen
Träningsplats: Ingarö
Ledare: Fredrik
Vad: Fartpass till Ingarö. Lagtempouppvärmning från rödljuset i Hammarby Sjöstad till kisspausen vid Skurubron. Sedan stor grupp till Brunn där vi gör en kort paus. Uppdelning där beroende på antal deltagare. Vi kör därefter attackvilligt runt varvet åt ”fel” håll. Återsamling vid macken och gemensamt hem. Eventuellt inklusive ”Matti-skarven”.
Fokus: Tänk på säkerheten! Cykla snabbt! Attackera! Våga göra skillnad, samarbeta om ni är loss.
Solen går ner: 21:07


f., träningsansvarig

Namn: Fredrik
Skickat: 2009-08-02 22:06:22

Hej alla.
Jag klarar inte av att hålla mina löften om tidiga scheman. Ledsen för det. Imorgon kommer i alla fall planen för veckan och därefter schemat för hela augusti.

Som vanligt kommer det att bli uthållighet/hårdhet på tisdagar och mer specifikt på torsdagar. Bara så att ni vet.

f.

Namn: Damian
Skickat: 2009-08-01 20:24:00

Hi All,

A lot of you have either called or come into Cycle
Corner requiring about Valhall clothing. Just to
inform you, Cycle Corner is just the middle arm of
this logistic set up between members and the club.
Cycle Corner is a location for Valhall members to
purchase or pick up clothing. Cycle Corner has
nothing to do with the ordering process between
Valhall and the supplier.

Bjorn Andersson is the person in-charge of all
ordering of Valhall clothing. As the supplier was
changed for 2009 there was of course a time lapse
in the ordering processes involved and it seemed
like things took a little longer. However, i believe
that Bjorn has done an excellent job with the first
order and that he will do a complementary order
soon for those of you interested in purchasing
more clothing, plus clothing for the winter.

When Bjorn completes the next order, Cycle Corner
will also have the special (dedicated only) "Cycle
Corner web shop" updated constantly with what is
in stock. (Cycle Corner will not do any postage of
clothing).

With this clear information i hope that members
now understand the set up (if they didn't already
know) between Cycle Corner and Valhall and that
you will not be irritated with us at Cycle Corner in
not knowing all the details about the clothing, but
see Cycle Corner as useful and purposeful partner
to Valhall. Cycle Corner enjoys very much the
relationship it has with the club and will continue to
do what it can to have a fruitful partnership.

Questions regarding ordering clothing please
contact Bjorn Andersson and.bjorn@gmail.com

Or; Damian Herbert at Cycle Corner
damian@cyclecorner.se regarding what we have left
in stock from the first delivery.

Thank you
Damian