Namn:*

Email:

Klotter:*

Kod:*

 Fler...

Namn: Fredrik
Skickat: 2010-04-22 10:23:58

Daniel:
Generellt gäller att det är "tävlingsinriktning" på vardagarna. Vi brukar dock dela upp i mindre grupper efter ambition och nivå.
Normalt brukar passen bli 2-2.5 timmar långa vilket innebär 60-80 km. Cirka.

Idag är det dock ändrade planer, se nedan.

f.

Namn: Fredrik
Skickat: 2010-04-22 10:12:30

Träningen idag!
På grund av det ogynnsamma vädret måste vi ställa in den planerade GP-träningen idag. Det är varken kul eller bra att köra det under rådande förhållanden.
Idag gäller istället:
Icke uppstyrd träning från Slussen 18:00, alltså ingen utsedd ledare. Förslagsvis kör de som samlas lagtempo med "kilometerattacker". Flatenrakan är lämplig plats. Ovanstående är enbart ett förslag. På samlingen kan man lika väl bestämma något annat.

Fredrik, träningsansvarig

Namn: Daniel
Skickat: 2010-04-22 09:54:43

HEj Hej,

Då om jag fattat det rätt så samlas ni vid slussen
idag och kör en liten runda.

Är det motionsnivå på träningen eller är det
tävlingsnivå? Eller delar ni upp i olika grupper?

Ungefär hur långt kör ni idag?

Daniel

Namn: bengt
Skickat: 2010-04-21 22:18:42

glöm inte km-cup nu på söndag! se inbjudan
under km-cup.

väl mött!

bengt

Namn: Stefan
Skickat: 2010-04-21 20:06:17

Tack Rytz! Jag kunde inte ha länkat det bättre själv.

Den rundan Rytz har ritat kan ju funka som en tur-
och-retur med hela varvet runt Havsbadet som
grädde på moset. Blir ungefär 70 km, samma som
den "klassiska" Havsbadsrundan men med mer
landsväg och färre rödljus, rondeller och tätorter.

Men även om man vill köra den klassiska varianten
så är just "den nya" sträckan mellan Jordbro och
Länna ändå attraktiv då man ersätter en himla
massa rondeller och rödljus genom Haninge,
Handen, Vega med lite fler kilometer landsväg och
en enda stopplikt.

Just den varianten innebär alltså att man när man är
på hemväg och har lämnat "varvet" och åkt in på
Gamla Nynäsvägen vid stoppljuset i Jordbro svänger
vänster istället för att åka rakt fram. Sen kör man
(följ gärna med på kartan):

Lillsjövägen till den tar slut. Vänster ut på
Haningeleden/259 (stopplikt), höger in på
Lissmavägen upp till Länna. Där passerar man över
motorvägen, och kör sedan vänster in på G:a
Nynäsvägen igen. Då är vi åter på samma vanliga
väg som vi brukar köra in via Skogås, Farsta,
Skarpnäck och Enskededalen.

Ett alternativ om man vill undvika vänstersvängen
in i Jordbro ind. omr vid rödljuset är att redan i
rondellen innan lyset (första lilla rondellen efter
Västerhaninge) köra vänster in på Rörvägen och sen
snirkla sig uppåt genom Jordbro ind.omr via
Dåntorpvägen och Silovägen in på Lillsjövägen och
sen köra upp mot haningeleden. Lite fler svängar
och orienterande, men ännu ett rödljus mindre.

Hoppas det är begripligt med hjälp av Rytz karta,
annars får ni gärna be mig förtydliga!

Namn: Fredrik
Skickat: 2010-04-21 16:49:23

Härligt väder nu!

Namn: Fredrik
Skickat: 2010-04-21 16:10:58

Hej Daniel!
Vi samlas vid Slussen på tisdagar och torsdagar. Mer exakt är själva planen precis söder om själva Karl-Johan-slussen (båtslussen). Får du problem är det enklast att ta dig till statyn av Bernadotte+häst och sedan titta mot Södermalm. Är klockan nära utsatt tid kommer du då att se ett gäng skitsnygga cyklister 100 meter bort!

Fredrik, träningsansvarig

Namn: Daniel
Skickat: 2010-04-21 15:57:14

Hej Hej,

Var någonstans samlas ni på Tisdagar och Torsdagar?
U

Namn: Rytz
Skickat: 2010-04-21 14:02:25

Tar mig friheten att presentera Stefans förslag på ny Havsbadsrunda...

http://bit.ly/aTQhKN

Namn: Bear
Skickat: 2010-04-21 13:09:42

Fel info på startsidan, Butiken är öppen till den 23:e

//Bear

Namn: Clive
Skickat: 2010-04-21 12:33:44

Jag försökte beställa kläder idag men webshoppen var stängd. Det stod att det var klart med beställningarna. Bears inlägg den 14:e april sa att den 23:e var sista dag. Vad händer, har jag missat min chans att beställa eller?

Namn: Erik
Skickat: 2010-04-21 11:33:06

Stefan; hur ser det "nya alternativet ut"?

Namn: Stefan
Skickat: 2010-04-21 09:37:51

Jag menar förstås "rondeller och rödljus"...

Namn: Stefan
Skickat: 2010-04-21 09:37:01

Mäktigt många igår! Jag avvek lite tidigare så jag
vet inte exakt vilken väg ni tog. Men kör man hem
från Västerhaninge via Jordbro så funkar "det nya
alternativet" som en alternativ väg till Handen som
ju är ganska stökigt med alla lysen och rödljus.
Istället blir det en stoppskylt som enda "stopp".
Annars är distansen ungefär samma och man
kommer in på samma väg som "det gamla
alternativet". Den funkar förstås även åt andra
hållet om man vill ha variation.

Namn: Ian Rockliffe
Skickat: 2010-04-21 08:49:23

Tack för igår, fint och jobbigt som du borde vara! Vill bara be om en ursäkt om jag ställde till problem när jag var tvungen att åka på fel sidan av en inskränkning i trafiken på vägen hem. Från visningen och linjen av klungen visste inte jag att det skulle vara så pass långt ut i vägen, ska vara ännu mer uppmärksam i framtiden!

/Ian